Ta'lim va bilim
Salomatlik haqidagi eng so'nggi ilmiy ma'lumotlarni tushunarli va amaliy ko'rinishda taqdim etamiz. Har bir maslahat mutaxassislar tomonidan tasdiqlanadi.
Salomatligigiz uchun raqamli kelajak
50-70 yoshli kishilar uchun zamonaviy texnologiyalar, professional maslahatlar va qo'llab-quvvatlash jamoasi. Faol va sog'lom turmush tarziga o'ting!
15,000+
Faol foydalanuvchi
200+
Mashq dasturlari
98%
Mijozlar mamnuniyati
Bizning missiyamiz va qadrllarimiz
HealthySpace Project - bu katta yoshdagi odamlar uchun mo'ljallangan zamonaviy raqamli salomatlik platformasi. Bizning maqsadimiz - har bir kishiga sog'lom va faol hayot kechirish imkoniyatini berish.
Jamiyat va qo'llab-quvvatlash
Bir xil maqsadlarga ega odamlar bilan bog'lanish va o'zaro qo'llab-quvvatlash imkoniyati. Bizning jamoamiz har doim yordamga tayyor.
Taraqqiyot va natijalar
Shaxsiy taraqqiyotni kuzatib borish va muvaffaqiyatni nishonlash. Har bir qadam muhim va biz sizning erishgan natijalaringizni qadrlaymiz.
Oila uchun tariflar
Turli ehtiyojlar va imkoniyatlarga mos keladigan tariflarni tanlang. Barcha tariflar 14 kunlik bepul sinov davrini o'z ichiga oladi.
Asosiy
150,000
so'm/oylik
- 50+ video mashq dasturi
- Kunlik salomatlik maslahatlari
- Asosiy jamiyatga kirish
Mashhur
Premium
250,000
so'm/oylik
- 200+ video mashq dasturi
- Shaxsiy mashq rejasi
- Mutaxassis bilan maslahatlashish
- Premium jamiyatga kirish
Oilaviy
400,000
so'm/oylik (4 kishi uchun)
- 4 tagacha hisobvaraq
- Barcha Premium imkoniyatlar
- Oilaviy mashq dasturlari
- 24/7 qo'llab-quvvatlash
14 kunlik bepul sinov davri
Istalgan vaqtda bekor qilish mumkin
Kun maslahati
Haftalik faoliyat rejasi
Har kun uchun tavsiya etiladigan faoliyatlar
| Kun | Ertalab | Kunduzi | Kechqurun |
|---|---|---|---|
| Dushanba | Engil cho'zilish (10 daqiqa) | Sayr (30 daqiqa) | Nafas olish mashqlari |
| Seshanba | Yoga mashqlari (15 daqiqa) | Bog'da ishlab | Kitob o'qish |
| Chorshanba | Erkin harakatlar | Oila bilan vaqt o'tkazish | Meditatsiya |
| Payshanba | Kuch mashqlari (hafif) | Ijodiy faoliyat | Tinch musiqa tinglash |
| Juma | Suzish yoki suv mashqlari | Do'stlar bilan uchrashish | Film tomosha qilish |
| Shanba | Raqsga tushish | Tabiatga sayohat | Oilaviy vaqt |
| Yakshanba | Cho'zilish va dam olish | Xobbi bilan shug'ullanish | Haftalik rejalani tayyorlash |
Foydali maqolalar
Salomatlik va farovonlik haqidagi eng so'nggi ma'lumotlar
★★★★★
(45 fikr)
Katta yoshda energiya va kuchni saqlash yo'llari
Tabiiiy usullar yordamida energiyangizni oshiring va mustahkam turing. Kundalik odatlar va tabiiy yondashuvlar haqida batafsil ma'lumot...
Batafsil o'qish →
★★★★★
(62 fikr)
Ruhiy salomatlik va pozitivlik
Stress va tashvishdan qanday qilib xalos bo'lish mumkin. Ruhiy barqarorlik va baxtli hayot uchun amaliy maslahatlar...
Batafsil o'qish →
★★★★★
(38 fikr)
Muvozanatli ovqatlanish va sog'lom yashash
50+ yoshdan keyin to'g'ri ovqatlanish qoidalari. Tabiiy mahsulotlar va foydali receptlar bilan tanishs...
Batafsil o'qish →
Mijozlarimiz fikrlari
Malika Karimova
★★★★★
"HealthySpace Project yordamida men o'z salomatligimni sezilarli yaxshiladim. Dasturlar juda qulay va tushunarli."
Akbar Toshmatov
★★★★★
"60 yoshimda yangi narsalarni o'rganish qiyin emas ekan. Bu platforma juda yoqdi, endi o'zimni yaxshi his etaman."
Nargiza Ahmedova
★★★★★
"Mutaxassislar bilan gaplashish imkoniyati juda qimmatli. Professional maslahatlar va qo'llab-quvvatlash ajoyib."
Ro'yxatdan o'ting
Sog'lom hayot sari birinchi qadamni tashlang
Ko'p so'raladigan savollar
Platformangiz qanchalik xavfsiz?
Bizning platformamiz eng zamonaviy xavfsizlik standartlariga
muvofiq ishlab chiqilgan. Barcha ma'lumotlaringiz shifrlangan
va maxfiy saqlanadi.
Bepul sinov davri qanday ishlaydi?
14 kunlik bepul sinov davri davomida barcha xizmatlardan
to'liq foydalanishingiz mumkin. Agar xohlamasangiz, istalgan
vaqtda bekor qilish mumkin.
Yoshi kattaroq odamlar uchun dastur qanchalik moslashtirgan?
Bizning dasturimiz maxsus 50-70 yoshli odamlar uchun
mo'ljallangan. Barcha mashqlar va maslahatlar shu yosh
guruhining ehtiyojlariga moslashtilgan.